Fare attività fisica non aiuta solo a mantenere in forma il nostro fisico ma anche il nostro cervello. È quanto scoperto dalla scienza: bastano 10 minuti al giorno di esercizio per scongiurare il declino cognitivo. «Camminare a passo sostenuto, correre o andare in bicicletta – ha dichiarato Priya Palta dell'Irving Medical Center – insomma, svolgere attività fisica con regolarità sembra associato a un’insorgenza meno significativa di danni cerebrali dopo 25 anni».

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