Colazione, commetti anche tu questo errore?

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LOLNEWS.IT - Spesso sottovalutiamo l’importanza di fare una buona e ricca colazione che è comunemente ritenuto da esperti e non il pasto più importante della giornata: quello cioè che deve darci la carica e l’energia necessarie per affrontare i tanti impegni quotidiani. In genere ci limitiamo a un caffè di fretta per non fare tardi al lavoro, ma anche quando abbiamo tutto il tempo per dedicarci alla prima colazione, molto spesso commettiamo un grosso errore e dimentichiamo le proteine. Ecco qualche idea per rivoluzionare il modo di affrontare la giornata.

Foto@Kikapress/GettyImages

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Il Mattino