La dieta mediterranea è tra i regimi alimentari che hanno effetti benefici sul nostro organismo. Ora una revisione di ricerca dimostra che a lungo andare, il seguire questa dieta aiuta anche a combattere i disturbi cognitivi. Nei risultati della revisione di ricerca basata sugli esisti di 45 studi sul tema si legge che la dieta mediterranea porta nel tempo ad una miglior percezione del proprio funzionamento cognitivo e, in taluni casi, a una minore incidenza dei disturbi.

Foto: Kikapress, Shutterstock; Music: «Summer» from Bensound.com