Scegliere di seguire una dieta, un alimentazione vegana può essere dettata da diversi fattori. In primis una scelta di vita etica, o magari semplicemente perché vuoi prenderti una pausa dalla tua classica alimentazione. Quale che sia il motivo, prima di iniziarla è bene sapere cosa vuol dire seguire un'alimentazione vegana e gli effetti che può avere sul tuo organismo. E come tutte le diete non affidarsi al fai da te, ma rivolgersi ad un esperto.

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