La dieta Weight Watchers negli ultimi anni è tornata molto in voga, ed è considerata una delle migliori diete commerciali e delle diete dimagranti. Ottima per perdere peso in un breve periodo e riuscire anche a mantenerlo, questa dieta è stata inventata da una casalinga nel 1963. Vediamo come funziona e perché è efficace.

Crediti foto: Shutterstock; Music: «Cute» from Bensound.com