Per anni l'olio di cocco è stato guardato con sospetto a causa dei suoi grassi saturi, la cui assunzione può rappresentare un pericolo per quel che riguarda le malattie cardiovascolari. Ultimamente però l'opinione comune è cambiata, e questo alimento viene addirittura impiegato per perdere peso velocemente dal momento che svolge un'azione importante nel metabolismo dei grassi. Basta saperlo assumere nelle dosi e nei momenti più indicati. Ecco quali.

Foto: Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com