Dieta e rucola, proprietà e controindicazioni: quando non mangiarla

Video
EMBED

La rucola ha moltissime proprietà benefiche per il nostro organismo ma ci sono anche alcune controindicazioni. Cominciamo subito con il dire che no, la rucola non è tossica e che i suoi benefici sono molti di più delle controindicazioni. È ricca di acqua, vitamina C, acido folico e vitamina K ed è quindi ottima per le donne che sono in gravidanza o che la progettano, per fortificare le ossa, favorisce la digestione e protegge la mucosa gastrica da eventuali ulcere. Inoltre è perfetta per la linea perché ha pochissime calorie: 100 gr ne contengono solo 25. Crediti foto@Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com
https://www.lolnews.it/benessere/2021/03/19/pera-i-benefici-che-in-pochi-conoscono-perche-fa-cosi-bene-alla-salute/