Emicrania, mal di testa, cefalea esprimono tutti uno tra i disturbi più diffusi - e talvolta invalidanti - del mondo: a soffrirne sono in gran parte le donne, circa il triplo rispetto agli uomini, e le cause scatenanti così come i sintomi e i rimedi sono davvero parecchie. È possibile prevedere l’emicrania? La risposta è affermativa qualora impariamo a riconoscere effettivamente i campanelli d’allarme che il nostro corpo ci manda dalle 2 alle 48 ore prima dell’attacco vero e proprio.
LEGGI ANCHE Mal di testa, l'emicrania è donna, più problemi a lavoro e a casa: uomini “risparmiati” fino ai 26 anni
Rispettare cicli regolari di sonno e mantenere una dieta equilibrata sono i primi consigli per scongiurare il sopraggiungere dell'emicrania. Ma quando il mal di testa si fa insostenibile, esistono alcuni rimedi pratici per combattere il dolore. Gli esperti consigliano, ad esempio, di fasciare la testa con garze imbevute in acqua fredda, oppure di fare fasciature molto strette in modo tale da contenere le pulsazioni.
Hai scelto di non accettare i cookie
La pubblicità personalizzata è un modo per supportare il lavoro della nostra redazione, che si impegna a fornirti ogni giorno informazioni di qualità. Accettando i cookie, ci aiuterai a fornire una informazione aggiornata ed autorevole.
In ogni momento puoi modificare le tue scelte tramite il link "preferenze cookie".