Dieta, quante calorie hanno le ciliegie? Ecco perché mangiarle fa bene

Dieta, quante calorie hanno le ciliegie? Ecco perché mangiarle fa bene
Dieta, quante calorie hanno le ciliegie? Ecco perché mangiarle fa bene - Video
Lunedì 19 Luglio 2021, 16:31 - Ultimo agg. 1 Giugno, 14:31
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Poche calorie, tanta dolcezza: le ciliegie oltre a essere buonissime sono molto indicate per mantenere la giusta idratazione e il corretto apporto vitaminico del nostro corpo. Tra i frutti più amati dell'estate, queste prelibatezze dal colore rosso sono ricche di proprietà che fanno bene alla nostra salute.

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Quali? Hanno effetti antinfiammatori e antiossidanti, sono utili contro il diabete e l'invecchiamento della pelle e sono ricche di magnesio, potassio e vitamina C. Ma la cosa più curiosa di tutte è che nonostante l'elevata quantità di zucchero, il loro indice glicemico è basso. Scopri tutti i benefici delle ciliegie in questo video. 

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