Dieta del salmone, quando mangiarlo e con cosa: così combatte anche l'invecchiamento della pelle

Mercoledì 21 Luglio 2021
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Dimagrire con la dieta del salmone potrebbe suonare strano, visto che è un pesce ricco di grassi ed anche calorico. Tuttavia sembrerebbe che grazie alla sua ricchezza di Omega 3, di vitamine del gruppo B e D aiuterebbe ad attivare il metabolismo e combatte l'invecchiamento della pelle. La dieta del salmone prevede una prima settimana in cui mangiarlo una volta al giorno, all'interno di un regime alimentare che comprenda altri gruppi alimentari. Dopo questa primi 7 giorni, si può tornare a mangiarlo 2-3 alla settimana.

Crediti foto: Shutterstock, Kikapress; Music: «Summer» from Bensound.com 

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