Fai colazione prima delle 7 e vivi più a lungo: ecco perché

Fai colazione prima delle 7 e probabilmente potresti vivere più a lungo. Lo dice la scienza. Innanzitutto ricordiamo che la colazione è il pasto più importante della giornata, quindi è sbagliatissimo saltarla. Inoltre, se si adottano alcune accortezze può portare ancora più benefici alla nostra salute. E tra le accortezze rientra pure l’orario in cui ci si siede a tavola per consumare il primo pasto del giorno.

Foto Shutterstock; music Summer from Bensound.com