Vi siete mai chiesti come fare per farsi passare quei fastidiosissimi dolori al collo dovuti ad una cattiva postura o all’infiammazione dei muscoli? In realtà è tutto molto semplice: per prevenirli basta fare regolarmente alcuni esercizi basati sul movimento del collo, facendo di proposito il doppio mento muovendo la testa avanti e indietro. Ecco la nostra guida!

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