Dieta, bere acqua durante i pasti fa bene? Ecco gli effetti sul nostro organismo

Quante volte avrete sentito dire che bere acqua è importante ma meglio farlo lontano dai pasti e non mentre si mangia. In realtà è un concetto sbagliato. Bere durante i pasti aiuta a migliorare la digestione degli alimenti, lo sostiene l'Istituto Superiore di Sanità. Non bere durante i pasti è dunque un concetto sbagliato ma anche eccedere non fa bene. Ecco quanti bicchieri bere e perché.

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