La fiducia in se stessi e l'autostima dipendono dalla postura che si ha. E' quanto emerge dallo studio della psicologa di Harvard Amy Cuddy, esperta in linguaggio del...
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La riservatezza sembra colpire maggiormente il genere femminile. Il segreto per contrastarla - secondo l'esperta - sarebbe quello di assumere la famosa posa da Wonder Woman. La posizione - si legge sull'Independent - altera il livello degli ormoni nel cervello dopo appena due minuti. In questo modo è possibile sentirsi più forti e sicuri di se stessi all'istante.
Il successo nel lavoro e nella vita personale dipendono quindi dal modo con cui ci si rapporta al contesto circostante e assumere pose vincenti equivale a vincere nella vita. I benefici - si legge - non sono soltanto mentali, ma soprattutto fisici: testosterone e cortisolo sono i due ormoni che regolano le funzioni del corpo. Il primo è quello che ci pone nell'ottica di correre dei rischi, mentre il secondo è quello che ci fa tentennare di fronte agli ostacoli della vita. Grazie alla postura vincente riusciamo ad innalzare il livello del primo e abbassare quello del secondo. Leggi l'articolo completo su
Il Mattino