Suonano i tamburi, e le ragazze tirano fuori pantaloncini, magliette colorate e foulard con le medagliette per scatenarsi di fronte al tablet o al computer. Se un tempo era...
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Un modo totalmente gratuito per tenersi in forma e coltivare, anche da casa, la sensualità femminile a volte troppo ignorata nei classici allenamenti da palestra. Leilah Isaac, coreografa e belly dancer professional, dal suo salotto londinese continua a impartire tutorial di 20 minuti sull’omonimo canale YouTube, appuntamenti che permettono di allenare gli addominali a suon di musica perfezionandosi nello “shimmy” o nel “belly roll”, a seconda della zona del bacino o del busto su cui si desidera lavorare.
Musiche e ritmi orientali a cui è impossibile resistere anche sulla pagina Instagram della ballerina del ventre professionista e coreografa Janelle Jalila Issis, che dal suo balcone assolato in Florida guida le followers worldwide in dirette dove, oltre a suggerire e spiegare i movimenti base della danza del ventre, invita ognuna a seguire il ritmo della musica ballando in libertà. Un modo divertente per scaricare lo stress e bruciare calorie senza abbandonare il proprio balcone, giardino o salotto. Da Houston, Texas, Sahira mostra come allenarsi anche con l’ausilio di strumenti tipici della tradizione della danza orientale, come i cimbali, il velo o i fan veils (ventagli dalla lunga coda di seta). Per le più audaci, o esperte, ci si può sbizzarrire in brevi coreografie con il supporto perfino delle caratteristiche ali di seta lucida. «I benefici della danza del ventre sono molteplici», spiega Tara Parvati, insegnante di danze orientali e tecniche di rilassamento attraverso il repiro, «si tratta di forme di movimento unite alla musica che hanno origine in antichissimi riti dedicati all’energia femminile e alla fertilità. Ogni donna, a qualsiasi età, può riconciliarsi con il suo aspetto emotivo più libero e consapevole, riappropriandosi della gioia di muoversi in sintonia con le proprie emozioni e sentendosi connessa con la zona del bacino, il centro energetico della sessualità e dell’energia femminile creativa, quella che in India si definisce shakti».
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Il Mattino