A rivelare come faccia Meghan Markle a gestire lo stress è il maestro di meditazione stesso della futura sposa, Light Watkins. Light ha dichiarato di aver dato lezioni...
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Il maestro, che ha recentemente pubblicato un libro sulla pratica della meditazione, ha aggiunto: "L'esperienza è stata per lei più profonda di quanto si aspettasse. Ogni mattima, verso le 6.00, mando delle mail contenenti messaggi motivazionali o piccole storie a diverse persone e spesso Meghan risponde, quindi so che ricorre ancora al metodo che le ho insegnato". Meghan aveva già parlato precedentemente dei benefici che lo yoga e la meditazione le avevano portato, quindi non è difficile pensare che vi ricorra per calmare i nervi in vista delle nozze con il pincipe Harry, che si terranno il 19 maggio. Leggi l'articolo completo su
Il Mattino