La fase Rem del sonno è quella più importante per la salute del nostro cervello: in questa fase produce i sogni, ma non solo. Secondo un recente studio condotto all'Università di Tsukuba, il cervello utilizza la fase Rem per pulirsi, quindi per rimuovere i rifiuti dai tessuti cerebrali e ottimizzare le sue prestazioni: visto che questo organo non dispone di un sistema di pulizia come gli altri apparati del nostro corpo, è particolarmente importante che possa farlo durante il sonno. Anche per la prevenzione di malattie neurodegenerative come l'Alzheimer.

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