La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata. Lo avremo sentito dire un sacco di volte, eppure è vero. Non basta però saperlo: bisogna anche sapere come affrontarlo. Non è raro infatti incorrere in alcuni che rischiano di non aiutarci a perdere peso o mantenere la forma fisica conquistata a fatica. Potrà sembrare strano, ma non di rado ci riesce difficile dimagrire proprio perché sbagliamo qualcosa nella colazione. Vediamo allora quali sono gli errori più comuni, in modo da provare ad evitarli da ora in poi. 

Foto: Shutterstock; Music: «Summer» from Bensound.com