Quando si vuole perdere peso solitamente siamo presi dallo sconforto perché pensiamo che questo voglia dire rinunce e sacrifici. Ma ci sono tanti alimenti che oltre che avere eccellenti proprietà nutritive per il nostro organismo, sono anche poveri di calorie e questo li rende perfetti per ritrovare la forma fisica. Come sempre il consiglio è quello di rivolgervi ad uno specialista se volete iniziare una dieta o anche solo adottare un piano alimentare sano ed equilibrato per perdere qualche chilo e ritrovare la vostra forma fisica. Ci sono tanti alimenti che hanno poche calorie e che possono essere perfetti anche per un semplice spuntino. Vediamone 10 che hanno meno di 100 calorie.

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