Lo smartphone prima di dormire fa male? Cosa succede al nostro corpo se smettiamo di usarlo la sera

LOLNEWS.IT - Gli esperti ci hanno sempre messo in guardia sulle dannose conseguenze che comporta l’utilizzo dello smartphone – ma anche del tablet – prima di...

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LOLNEWS.IT - Gli esperti ci hanno sempre messo in guardia sulle dannose conseguenze che comporta l’utilizzo dello smartphone – ma anche del tablet – prima di dormire: a causa delle frequenze blu dei dispositivi che ora anche bambini piccolissimi sono in grado di usare, il nostro sonno perde regolarità e noi finiamo per sentirci più stanchi, nervosi, meno produttivi e meno concentrati. Ora la scienza lo ribadisce, ma c’è una buona notizia che arriva dall’Istituto di Neuroscienze dell’Olanda. La ricerca è stata presentata in occasione del convegno della Società Europea di Endocrinologia in corso a Lione: su 55 adolescenti, chi usava smartphone e dispositivi simili per più di 4 ore la sera dormiva con un ritardo di 30 minuti. Ma per tornare ai ritmi regolari di sonno basta una settimana lontani dal telefonino Foto@Kikapress/GettyImages

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Il Mattino