Caricare lo smartphone di notte è un'abitudine abbastanza diffusa, ma quello che forse non tutti sanno è che può causare gravi rischi per la salute. ...
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Secondo una ricerca della Manchester University, riportata dal Daily Mail, la luce, anche se piccola del telefono in ricarica disturberebbe il nostro sonno facendoci dormire male e alterando il nostro
metabolismo facilitando la tendenza ad ingrassare.
«Si comincia a dormire meno o ricevere luce nei momenti sbagliati a tarda notte, questo interrompe la secrezione di melatonina e può contribuire ad alterare il metabolismo. Nelle due ore precedenti il momento di addormentarmi provo a ridurre l’intensità delle luci, questo vuol dire anche assenza di computer, cellulari e tablet che emettono raggi a lunghezza d’onda di luce blu», spiega infine l'esperto. Leggi l'articolo completo su
Il Mattino