«La causa - spiega "In a Bottle" - è stata collegata al modo in cui il sistema ormonale del corpo regola l'idratazione».
L'ormone chiamato vasopressina viene rilasciato per aiutare a regolare lo stato di idratazione del corpo: è rilasciato nel corso di tutta la giornata ma anche durante la notte, aspetto su cui si sono concentrati i ricercatori. «È rilasciata più velocemente e più tardi durante il ciclo del sonno - commenta Asher Rosinger, autore dello studio - quindi, se vi svegliate prima, potreste perdere quella finestra in cui vengono rilasciate maggiori quantità dell'ormone, causando un'alterazione dell'idratazione del corpo». Questo studio suggerisce che «se non dormite abbastanza e se vi sentite male o stanchi il giorno successivo - conclude l'esperto - è meglio bere acqua in più».