Una ricerca condotta in Giappone ha evidenziato che una caratteristica che accomuna le persone magre è il mangiare lentamente. Al contrario, molte di quelle che non sono in forma ammettono di mangiare di fretta e spesso anche in piedi. Eppure mangiare piano è utile per perdere peso: vediamo insieme perché.
Foto: Shutterstock; Music: «Summer» from Bensound.com