Dieta, ecco il trucco per perdere peso a tavola: la ricerca condotta in Giappone

Giovedì 4 Marzo 2021
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Una ricerca condotta in Giappone ha evidenziato che una caratteristica che accomuna le persone magre è il mangiare lentamente. Al contrario, molte di quelle che non sono in forma ammettono di mangiare di fretta e spesso anche in piedi. Eppure mangiare piano è utile per perdere peso: vediamo insieme perché.

Foto: Shutterstock; Music: «Summer» from Bensound.com 

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