Cimici da letto, fai caso a quelle macchie nere sulle lenzuola: cosa significaLa colazione è senza alcun dubbio il pasto più importante di tutta la giornata, e fiumi d'inchiostro sono già stati spesi su come sia fondamentale fare una buona prima colazione in grado di darci lo slancio e la carica necessaria per affrontare le giornate, lavorative e non. Ora però uno studio pubblicato su Nutrients fa sapere quali alimenti in particolare è consigliabile assumere di prima mattina se si vogliono bruciare più grassi, soprattutto se si ha la buona abitudine di allenarsi prima di mettersi al lavoro.
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