«Devi fare le cose che non ti piacciono, se vuoi che ti accadano le cose migliori». È il motto di Josh York, manager dell'azienda Gymguyz, che fornisce personal trainer a domicilio negli Stati Uniti. La sua routine per molti potrebbe essere un incubo. Il manager americano si sveglia ogni giorno alle 3:29 e lo fa da almeno 10 anni. Poi, si allena per un'ora e mezza e dopo aver fatto una doccia si dirige a lavoro. Alle 7:30 è già operativo.
La routine di Josh York può sembrare folle a molti, ma lui non riesce a vivere diversamente. «Il modo in cui vivi si rispecchia in ciò che fai», dice.
Alle 7:15 esce di casa e un quarto d'ora più tardi è operativo. «Se fai le cose normali, non avrai mai successo», ha detto. «È ciò che mi rende non normale, è ciò che mi rende sovrumano e mi dà un vantaggio su tutti gli altri», le sue parole riportate da Fortune.
Tuttavia, i problemi non mancano. Josh York ha raccontato di non aver ancora perfezionato la sua routine del sonno. Di solito dorme tra le cinque e le sei ore a notte, anche se per gli esperti non si dovrebbe mai scendere sotto le 7 ore. Ma ogni tanto il managere si permette di dormire un po', perché ogni 10 o 12 settimane si prende una settimana di pausa dall'allenamento.