Dall'alimentazione al sonno, i cinque consigli per battere il mal d'inverno

Giovedì 10 Dicembre 2020 di Valentina Arcovio
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Il freddo ci dovrebbe regalare una sferzata di energia e, invece, ci troviamo travolti da un inesauribile senso di stanchezza. Un po’ di sonnolenza, un velo di tristezza, il buio: un mix che sicuramente non aiuta. Se poi piove... L’emergenza Covid-19, se possibile, aggiunge quel senso di incertezza che appesantisce non poco il quotidiano. Ma non si può entrare in letargo e aspettare. Perché ne risentono sia il fisico che la psiche. Quindi è...

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